1.Nên rửa tay sạch trước khi chăm sóc răng miệng . Hiện ước tính 80% dân số và thầy thuốc không rửa tay trước khi chăm sóc răng miệng.

2. Nên dùng nước có nồng độ fluore thấp ( 0,1ppm) trong sinh hoạt.

3. Hạn chế ăn , uống vặt. Ăn uống đa dạng , nhiều rau.

4. Chải sạch răng ngay sau khi ăn ,Súc miệng hoặc uống nước nhiều lần trong ngày.

5. Mỗi 6 tháng nên đến phòng nha để khám kiểm tra , đánh giá tình trạng sức khỏe răng miệng và làm sạch vôi răng một lần , đó là cách chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt nhất.

6. Khi phát hiện sâu răng nên trám càng sớm , càng tốt.